Bar à fruits avec BERTRAND

27. March 2020
Posted in Recette, Vidéo

Bar à fruits avec BERTRAND

Cuisiner avec BERTRAND – c’est tout à fait possible. Et en plus ça a un goût fantastique. Qu’il s’agisse d’un délicieux bol smoothie, de barres aux fruits saines ou de délicieuses crêpes. Avec BERTRAND (presque) tout est possible. Et pour vous le prouver, nous publions maintenant pour vous à intervalles réguliers quelques recettes savoureuses sur notre chaîne Youtube . De délicieux plats qui semblent élaborés, mais qui sont très simples et donnent à BERTRAND un goût délicieux !

Les barres granola, c’était hier, pourquoi ne pas essayer nos délicieuses barres aux fruits ? Ils sont pleins de vitamines et ont un goût fantastique. Les dattes donnent aux barres une agréable douceur et les baies séchées les rendent fruitées. Et grâce à BERTRAND, ils contiennent également des nutriments supplémentaires selon les NRV (Nutrient Reference Values). Que ce soit pour un petit déjeuner, pendant la pause déjeuner ou entre les deux, nos barres de fruits fonctionnent toujours et sont super rapides et faciles à préparer à la maison. Essayez-le !
  • Portionen: 4-5
  • Durée: 5-10`min
  • Difficulté: facile

Ingrédients

  • 1 Tasse Datteln
  • 1 Tasse BERTRAND vegan
  • 2-3 TL getrocknete Himbeeren
  • 2-3 TL getrocknete Erdbeeren
  • 2-3 TL getrocknete Brombeeren
  • Feigen
  • Apfelsaft
  • Esspapier

Mische in einem Mixer je eine Tasse Datteln und eine Tasse BERTRAND zu einer homogenen Masse miteinander.

Füge die getrockneten Beeren hinzu. Püriere die Masse mit ewas Apfelsaft und Feigen.

Gib die Masse zwischen zwei Backpapierblätter und drücke sie gleichmäßig flach. Das geht zum Beispiel mit einem großen Holzbrett

Die Fruchtriegelmasse mit Esspapier belegen und die Reste mit einem Messer entfernen. (Kleiner Tipp: Was du mit den Resten machen kannst, erwartet dich im nächsten Rezepte-Video).

Die Fruchtriegel umdrehen, auf der anderen Seite auch das Esspapier verteilen. Nun nur noch in gewünschte Riegel oder Stücke schneiden und genießen.

Saviez-vous que ?

Les dattes ne sont pas seulement agréablement sucrées, elles contiennent également beaucoup de bons nutriments, sont riches en fibres et constituent une excellente source d’énergie. Une datte est également idéale comme petite collation après l’exercice, car elle stimule la digestion et vous fournit du fer. Après tout, la date n’a pas reçu son surnom de “pain du désert” pour rien.

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