Idées pour votre prochain trekking

Die nächsten Wochen stehen bei BERTRAND ganz im Zeichen des “Trekkings”, also dem Weitwandern. Es wird auf unserem Blog kleine Beiträge geben, die dir Lust auf diese schöne Sportart machen sollen.

Nach mehreren Wochen voller Informationen über die schöne Sportart des Trekkings, kommt heute der Abschlussbeitrag, in dem wir euch ein paar spannende Reiseziele vorstellen wollen.

Ganz zu Beginn unsere Blogreihe erklärten wir, was Trekking, also das Weitwandern, überhaupt ist und gaben Tipps, die sowohl für Anfänger, als auch für den ein oder anderen Profi noch nützlich sein könnten. Außerdem erläuterten wir euch die Vorteile, die BERTRAND auf einer Trekkingtour bietet und warum es deshalb so geeignet ist, wenn du deine nächste Wanderung planst.
Darauf folgte ein kleiner Reisebericht über die Wanderung mit BERTRAND am Fjord in Norwegen entlang. Und ein wunderschöner Gastbeitrag über die Insel der Schönheit machte uns Korsika schmackhaft. In diesem letzten Beitrag wollen wir euch zum Abschluss noch ein paar Anregungen geben, die vielleicht eure Trekking-Bucketlist vergrößern:

  • Island

    L’Islande — Pays des sources chaudes, des volcans et des petits chevaux. Des kilomètres de nature sauvage intacte, une plage noircie par les cendres volcaniques. Presque tous les amateurs du plein air ont probablement rêvé d’explorer ce paysage. Les parcours les plus connus ne sont pas très longs, de sorte que même les débutants peuvent trouver l’itinéraire qui leur convient. Le pays du feu et de la glace est définitivement un rêve pour tout randonneur !

    Island
  • Tansania

    La République-Unie de Tanzanie de l’Est a de quoi satisfaire tout randonneur qui ne craint pas de marcher dans la chaleur du pays, mais qui est récompensé par des paysages à couper le souffle et une faune diversifiée. La Tanzanie possède de nombreux parcs nationaux et, selon la région, vous pouvez tout découvrir, des déserts à la flore tropicale luxuriante. Un des points forts est la randonnée avec vue sur le Kilimandjaro, la plus haute montagne d’Afrique, et peut-être même l’escalade.

    Tansania
  • Deutschland

    À première vue, l’Allemagne semble plutôt incolore par rapport à nos deux précédentes suggestions, mais ce pays a aussi un beau paysage à explorer. De la Forêt-Noire à la Suisse saxonne en passant par les grands champs de bruyère du nord de l’Allemagne, il y a beaucoup à découvrir et il y en a pour tous les niveaux de difficulté.

    Deutschland
  • Island

    L’Islande — Pays des sources chaudes, des volcans et des petits chevaux. Des kilomètres de nature sauvage intacte, une plage noircie par les cendres volcaniques. Presque tous les amateurs du plein air ont probablement rêvé d’explorer ce paysage. Les parcours les plus connus ne sont pas très longs, de sorte que même les débutants peuvent trouver l’itinéraire qui leur convient. Le pays du feu et de la glace est définitivement un rêve pour tout randonneur !

    Island
  • Tansania

    La République-Unie de Tanzanie de l’Est a de quoi satisfaire tout randonneur qui ne craint pas de marcher dans la chaleur du pays, mais qui est récompensé par des paysages à couper le souffle et une faune diversifiée. La Tanzanie possède de nombreux parcs nationaux et, selon la région, vous pouvez tout découvrir, des déserts à la flore tropicale luxuriante. Un des points forts est la randonnée avec vue sur le Kilimandjaro, la plus haute montagne d’Afrique, et peut-être même l’escalade.

    Tansania
  • Deutschland

    À première vue, l’Allemagne semble plutôt incolore par rapport à nos deux précédentes suggestions, mais ce pays a aussi un beau paysage à explorer. De la Forêt-Noire à la Suisse saxonne en passant par les grands champs de bruyère du nord de l’Allemagne, il y a beaucoup à découvrir et il y en a pour tous les niveaux de difficulté.

    Deutschland
BERTRAND wünscht allen Trekking-Einsteiger und Profis viel Spaß beim Erkunden neuer Pfade und Erleben von wunderschöner Natur.

Avec BERTRAND contre la chaleur de l’été

L’été est de retour et accompagné de sa chaleur. En été, la chaleur est difficile à supporter pour de nombreuses personnes et si vous n’êtes pas en vacances sur la plage, mais au bureau, à l’école ou à l’université, ce ne sera pas aussi agréable. Pour que vous puissiez passer l’été en toute sérénité tout en gardant la tête froide, nous avons quelques conseils à vous donner aujourd’hui :

Cuisiner dans la chaleur n’est jamais agréable. Évitez plutôt les plats que vous n’avez pas à cuisiner. Une salade rafraîchissante, une soupe froide à la tomate, votre BERTRAND avec glaçons — les possibilités sont infinies. Par exemple, vous pouvez congeler des fruits pour le petit déjeuner et les mélanger avec du lait (végétal) et du BERTRAND pour en faire une boisson fouettée rafraîchissante. Crème glacée « saine » pour le petit déjeuner. La plupart de ces plats ne sont pas très lourds dans l’estomac et vous facilitent la vie en été. En général, vous devriez éviter les aliments gras lorsque vous avez chaud. Et surtout, n’oubliez jamais de boire suffisamment.
Évitez les vêtements serrés fabriqués à partir de tissus synthétiques. Les vêtements larges et aérés confectionnés avec des matériaux naturels conviennent mieux aux températures élevées et vous éviteront de beaucoup transpirer.
Songez à vos lunettes de soleil, protégez votre peau avec du lait solaire et évitez de rester trop longtemps au soleil. Si vous êtes en plein air, cherchez un endroit ombragé.
Les lève-tôt et les noctambules jouissent d’avantages évidents en été, car c’est à cette période qu’il fait le plus frais. Essayez d’adapter vos horaires d’entraînement aux circonstances ou recherchez des parcours de course à l’ombre.
Les personnes qui vivent dans les greniers redoutent les journées chaudes. Aérez bien votre appartement le matin et le soir et assombrissez-le ensuite. Cela permet également de maintenir les appareils électriques au minimum, car ils génèrent une chaleur supplémentaire.
Profitez des belles journées. Allez au lac, passez une soirée agréable sur votre balcon, rencontrez vos amis pour un pique-nique dans le parc et profitez du soleil. La saison chaude finit trop vite et malgré la chaleur, elle permet d’en profiter au maximum.

Pourquoi BERTRAND est l’aliment idéal pour votre prochain trekking !

Les prochaines semaines chez BERTRAND seront consacrées au trekking, c’est-à-dire à la randonnée de longue distance. Chaque semaine il y aura de petits articles sur notre blogue, ce qui devrait vous donner l’impression que vous pratiquez ce beau sport.

Les deux derniers articles portaient sur ce qu’est le trekking et sur le type de conseils à prendre en compte. Aujourd’hui, il s’agit de savoir pourquoi BERTRAND est l’aliment idéal pour le trekking, peu importe si vous planifiez un tour tranquille à travers la terre ferme ou si vous visez le prochain sommet.

  • Pondération

    BERTRAND est un produit facile à utiliser. Comme vous pouvez le constater dans les astuces, BERTRAND se glisse dans n’importe quel sac à dos. La prise d’une journée entière de nourriture ne pèse que 550 grammes, le secoueur peut facilement se fixer sur votre sac à dos.

    Pondération
  • BERTRAND vous fait le plein

    Bertrand vous rassasie. Et cela pendant au moins 3 à 4 heures. Ainsi, vous pouvez planifier votre itinéraire en toute tranquillité et ensuite faire le trajet sans avoir à vous arrêter entre deux car, vous avez l’estomac qui gronde.

    BERTRAND vous fait le plein
  • BERTRAND est sain

    Il renferme tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin et ceux-ci ne sont pas artificiellement mélangés à des additifs, mais à de vrais ingrédients.

    BERTRAND est sain
  • Accessoires

    Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour BERTRAND. Votre sac à dos est déjà plein et vous n’avez même pas pensé à votre nourriture ? Alors emportez BERTRAND avec vous. Ainsi, vous économisez un réchaud de camping, de l’herbe, des couverts et tout ce dont vous avez besoin. Pour BERTRAND, vous n’avez besoin que du produit, du secoueur et de l’eau.

    Accessoires
  • Préparation

    La préparation est rapide. Vous avez mal jugé votre itinéraire, mais votre estomac gronde ? Ou bien une tempête arrive et vous ne voulez pas vous arrêter sur le chemin de votre prochaine destination juste parce que vous avez faim ? BERTRAND est très rapide et facile à préparer. Pure poudre, ajoutez de l’eau, secouez bien et savourez.

    Préparation
  • Variantes

    Vous savez exactement ce qu’il renferme. Vous avez même le choix entre la version végétarienne classique et notre version végétalienne. De plus, si vous prévoyez quelque chose de particulièrement exigeant, notre version Active vous aidera à doubler votre apport en protéines.

    Variantes
  • Pondération

    BERTRAND est un produit facile à utiliser. Comme vous pouvez le constater dans les astuces, BERTRAND se glisse dans n’importe quel sac à dos. La prise d’une journée entière de nourriture ne pèse que 550 grammes, le secoueur peut facilement se fixer sur votre sac à dos.

    Pondération
  • BERTRAND vous fait le plein

    Bertrand vous rassasie. Et cela pendant au moins 3 à 4 heures. Ainsi, vous pouvez planifier votre itinéraire en toute tranquillité et ensuite faire le trajet sans avoir à vous arrêter entre deux car, vous avez l’estomac qui gronde.

    BERTRAND vous fait le plein
  • BERTRAND est sain

    Il renferme tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin et ceux-ci ne sont pas artificiellement mélangés à des additifs, mais à de vrais ingrédients.

    BERTRAND est sain
  • Accessoires

    Vous n’avez pas besoin de grand-chose pour BERTRAND. Votre sac à dos est déjà plein et vous n’avez même pas pensé à votre nourriture ? Alors emportez BERTRAND avec vous. Ainsi, vous économisez un réchaud de camping, de l’herbe, des couverts et tout ce dont vous avez besoin. Pour BERTRAND, vous n’avez besoin que du produit, du secoueur et de l’eau.

    Accessoires
  • Préparation

    La préparation est rapide. Vous avez mal jugé votre itinéraire, mais votre estomac gronde ? Ou bien une tempête arrive et vous ne voulez pas vous arrêter sur le chemin de votre prochaine destination juste parce que vous avez faim ? BERTRAND est très rapide et facile à préparer. Pure poudre, ajoutez de l’eau, secouez bien et savourez.

    Préparation
  • Variantes

    Vous savez exactement ce qu’il renferme. Vous avez même le choix entre la version végétarienne classique et notre version végétalienne. De plus, si vous prévoyez quelque chose de particulièrement exigeant, notre version Active vous aidera à doubler votre apport en protéines.

    Variantes

Autant d’éléments qui parlent en votre faveur pour tester BERTRAND lors de votre prochain trekking. Où irez-vous après ? Peut-être que notre prochain article sur le blogue pourra vous inspirer !

Conseils pour les débutants du trekking

Chez BERTRAND, les prochaines semaines seront consacrées au trekking, c’est-à-dire à la randonnée de longue distance. Chaque semaine il y aura de petits articles sur notre blog, ce qui devrait vous faire ressentir ce beau sport.

Aujourd’hui, nous allons vous donner quelques conseils qui aideront les débutants à commencer le trekking. Et peut-être même un randonneur expérimenté pourra-t-il y ajouter quelques astuces.

Particulièrement sur les longues excursions, vous devez être prêt pour chaque situation, mais en même temps vous devez porter vos bagages et votre équipement tout au long de la randonnée. C’est pourquoi, notamment lors des excursions reliées à des tentes, vous devez faire attention aux matériaux légers. La règle de base est la suivante : un quart de votre propre poids corporel, mais le moins possible, le mieux c’est.
Que ce soit l’itinéraire proprement dit, l’équipement nécessaire, l’hébergement possible ou si vous êtes autorisé à camper sur le parcours choisi. Tout cela doit être étudié avant le voyage. Ici, la planification est la fin de tout, afin que vous soyez prêt à faire face à toutes les éventualités.
Bien entendu, la restauration joue également un rôle important. Surtout si vous cherchez l’isolement de la nature, vous ne trouverez pas une auberge ou un supermarché à chaque coin de rue. Il est préférable de manger de la nourriture légère qui vous satisfait, mais qui ne vous alourdit pas. BERTRAND vous offre la base idéale, car il rassasie, contient tous les nutriments dont vous avez besoin, est facile à préparer et, surtout, très léger dans votre sac à dos.
Selon le pays ou la région où vous voyagez, vous devez vous préparer à des nuits glaciales, des journées chaudes ou la pluie. Les chutes de neige soudaines ne sont pas rares dans de nombreux pays, selon la saison. Et parfois, le temps change. Vous devez vous y préparer et emporter les vêtements appropriés. Pour les débutants, une randonnée dans des climats plus tempérés est plus adaptée.
De nos jours, on se fie volontiers à la navigation sur le téléphone portable. L’application d’itinéraire préférée est rapidement consultée et vous pouvez trouver votre chemin. Ce n’est pas une bonne idée pour faire du trekking. Que ce soit par manque de réception, plus de batterie ou de téléphone portable sur le dernier lieu de repos : la chose la plus sûre à faire dans ce cas est toujours la carte à l’ancienne et une boussole. Un appareil GPS peut également être utile. Néanmoins, en cas d’urgence, vous devez emporter votre téléphone portable avec vous.
Ce qui s’applique déjà aux bagages s’applique également aux débuts du trekking. Moins, c’est plus. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’un voyage de deux semaines en Alaska. Petits pas pour le début et augmenter lentement. Pour ne pas vous surestimer et profiter davantage de la nature et du trekking.

Profiter de la saison des festivals avec BERTRAND

Dans le domaine des médias sociaux, le Coachella Valley Music and Arts Festival, aussi connu sous le nom de Coachella, est actuellement un événement incontournable. Chaque année, de nombreux invités viennent en Californie pour assister à la fête de la musique. La période du festival est donc officiellement ouverte et, au cours de l’été prochain, le monde entier dansera sur tous les rythmes au grand air et s’amusera pendant tout un week-end.

Mais quelle est la meilleure chose pour un tel festival ? BERTRAND vous propose quatre conseils pour vous aider à mieux vivre sur le site du festival :

Tout devient plus amusant lorsqu’on peut en profiter entre amis. Avant votre départ, retrouvez vos compagnons de route préférés et ouvrez le festival avec eux. Aussi, vous rencontrerez peut-être de nouveaux amis.
Que ce soit sur le terrain de camping ou devant les scènes, la foule et les conditions météorologiques sont propices à la chaleur. Pour ne pas vous déshydrater, vous devriez toujours avoir de l’eau fraîche à portée de main. Cela vous rafraîchit et votre circulation sanguine reste stable.
Qu’il s’agisse d’un poncho de pluie pratique, de chandail chaud ou de chaussures imperméables : il n’est pas rare que de nombreux festivals soient surpris par des averses de pluie. Ou encore, les températures nocturnes qui chutent très fortement pendant la nuit. Mieux vaut être préparé et faire attention aux vêtements appropriés.
BERTRAND est une excellente alternative aux raviolis traditionnels en conserve. Non seulement il vous permet de faire de la place dans votre sac à dos, mais il vous fournit également les nutriments dont vous avez besoin pour danser sur votre musique préférée. Tout ce dont vous avez besoin est un sachet de BERTRAND une fois par jour, votre shaker et de l’eau potable fraîche. Cela vous permet également de gagner beaucoup de temps, que vous pouvez bien mieux consacrer aux festivités.

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