5. mars 2019 Christel Badtke

Recette : BERTRAND Milkshake à la vanille et aux

BERTRAND est bien plus qu’un simple milk-shake contenant tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec un peu de créativité, il peut aussi être utilisé individuellement comme ingrédient. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette qui pourrait vous aider à combattre vos envies de sucreries :

Bertrand à la vanille
Lait d’avoine (lait de vache ou autre lait végétal)
3 à 5 dattes



Versez la poudre dans la bouteille verte, coupez les dattes en petits morceaux, mélangez-les avec le lait dans un mélangeur et remplissez la bouteille verte avec. Secouez vigoureusement et laissez reposer un moment. Profitez-en, donc.

Informations sur la datte :
En dépit de leur forte teneur en calories, les dattes apportent un grand nombre de nutriments importants, tels que les vitamines B et C et le potassium. Elles contiennent également de nombreux antioxydants qui aident à protéger les cellules. Ce qui fait de ces petits fruits le substitut idéal du sucre et ils peuvent rapidement arrêter la faim d’ours gommeux ou de chocolat.

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