BERTRAND est parfois plus qu’un simple shake qui contient tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec une dose de créativité, il peut aussi être utilisé individuellement comme ingrédient. Aujourd’hui, nous avons la recette d’un milk-shake aux baies qui vous apportera le printemps.
Recette : Milkshake aux framboises BERTRAND
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’agave
- Une poignée de framboises
- environ 150 ml de jus de framboise
- environ 150 ml de lait (ou une alternative végétale)
Réduisez les framboises et le miel en purée avec le lait et le jus de framboise. Ensuite, versez Bertrand dans le shaker et complétez avec le liquide. Agitez vigoureusement jusqu’à ce que la poudre soit dissoute, puis laissez reposer un moment. Profitez-en !
Informations sur la framboise :
Les framboises sont de petites super-baies, car elles sont pleines de substances vitales importantes telles que les vitamines A, B et C. Mais la petite baie contient également de la biotine ou des minéraux tels que le calcium et le magnésium. On dit aussi qu'ils protègent nos cellules, car ils contiennent de nombreux antioxydants et nous protègent ainsi du stress oxydatif.
