Recette : Muesli vanille-banane BERTRAND

BERTRAND est parfois plus qu’un simple shake qui contient tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Avec une dose de créativité, il peut aussi être utilisé individuellement comme ingrédient. Aujourd’hui, nous avons une recette pour un petit déjeuner :

Muesli à la vanille et à la banane Ingrédients requis

  1. Bertrand dans la variété de vanille
  2. 2 gouttes d’extrait de vanille
  3. 1 banane mûre
  4. environ 250 ml de lait d’avoine (lait de vache ou autre lait végétal)
  5. Si nécessaire, des garnitures telles que des noix, des pépites de cacao, etc.

Coupez la banane en petits morceaux. Verser la poudre Bertrand dans un bol et ajouter l’extrait de vanille et le lait. Remuer vigoureusement à l’aide d’un fouet jusqu’à ce que la poudre soit dissoute. Laissez reposer un moment, ajoutez des bananes et de la garniture et savourez !

Informations sur la banane :
Les bananes sont une arme à petite merveille, car elles sont à la fois bon marché et saines pour le corps. Ils contiennent des vitamines B, du potassium, du magnésium et de la vitamine C. La combinaison avec des fibres lentes, comme dans le muesli, et les glucides rapides de la banane en font également un bon aliment de remplissage.

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